匹伐他汀如何降低冠心病发病率预防是关键 [复制链接]

什么是冠心病？

如果仔细看心脏的图片，会发现心脏内的主要血管在心脏上方交织成一个冠状结构，因此也被称为冠状动脉。

当体内的这条动脉出现异常时，通常称为冠心病。通常冠心病是由动脉粥样硬化引起的，而动脉粥样硬化是指血管内层的各种脂质和死细胞泛滥。斑块形成并开始缓慢阻塞冠状动脉，最终导致冠状动脉阻塞，从而导致心肌缺血，从而导致心力衰竭。

也许你可以把冠状动脉想象成一个管道。在管道长时间输送物质的同时，管壁会逐渐布满杂质。如果管道不清理干净，它会慢慢堵塞，导致血液无法泵出心脏。因此，需要清除管道内的杂物，使管道膨胀，让血液继续通过。除了吃药，以目前的医疗手段，提前植入支架的治疗方法是目前最流行的。

如何降低冠心病的发病率和死亡率？

1.提供健康的饮食

不良饮食是许多疾病的高危因素，包括高血压、高血脂和尿酸以及糖尿病。冠心病的死亡率也与饮食密切相关。吃太多精制白米粉和肉类，高脂高盐高糖饮食，少吃蔬菜和粗粮，再加上运动不足，会将多余的热量转化为脂肪堆积。由此产生的代谢废物也会沉积在血管壁上，久而久之会导致冠心病。因此，要注意饮食的多样化，做好荤素搭配和粗细，一餐只吃七顿饱。成年人每天应吃克新鲜蔬菜和克水果，25克大豆和坚果，至克谷物。土豆和水产品40~75克。

2.远离香烟和二手烟

吸烟是诱发冠心病的独立高危因素。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会破坏动脉血管内皮的完整性，使脂质沉积在血管壁上，引起血管动脉粥样硬化，促进斑块形成。它会损害心脑血管，使血管逐渐变窄和阻塞，从而引起冠心病。因此，您应该拒绝吸烟，远离二手烟。

3.体重控制

超重或肥胖是冠心病的高危因素。因此，应积极减肥，将体重控制在正常范围内，以保证身体的正常运转。肥胖的人脂肪细胞过多，心脏需要为脂肪提供更多的血液和氧气，时间一长会损害心脏功能；肥胖还容易诱发高尿酸、糖尿病、高血压和高血脂等，从而增加冠心病的发病率。所以闭上嘴，张开双腿，把你的BMI控制在18.5到23.9之间。

4.控制血脂

高脂血症患者应严格按照医嘱服药，保持稳定，防止动脉硬化。同时，保证充足的睡眠，采取低盐饮食，保持积极的心态和适度的运动，可以降低血管压力。

5.控制血糖

糖尿病是冠心病的独立因素。由于高血糖的毒性作用，血管的形成和代谢异常，血管容易受损。因此，应严格按照医嘱服用降压药或注射胰岛素，控制饮食，保持适度运动，将血糖控制在正常范围内。

6.控制胆固醇

大多数冠心病与高胆固醇血症密切相关，尤其是低密度脂蛋白和甘油三酯水平升高，易使血管过早老化，增加血液粘度，促进血管内皮内代谢废物的积累，进而形成动脉粥样硬化。斑块，可以使血管壁变窄或阻塞，从而导致冠心病。因此，应采取低脂饮食，将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.3mmol以下。

目前，无论国际国内，冠心病的治疗都是综合方法，大致分为生活方式改变+药物干预。

一级预防：健康的生活方式

在尚未发生冠心病时，采取必要措施预防冠心病的发生，也是最基本的预防措施。建议所有人预防，尤其是有家族史等高危因素的人群。这些措施统称为冠心病一级预防：戒烟限酒、健康合理饮食、有氧运动、控制体重、预防三高、早发现早治疗三高。

二级和二级预防：定期药物治疗

对于已经患有冠心病的人来说，二级预防的目的是减缓冠心病的进展，尽量避免发生心肌梗塞、急性冠脉综合征、心力衰竭、猝死等的风险。

二级预防是比较正规的药物治疗，包括阿司匹林加他汀类药物，以及控制三高的药物。当然，一级预防措施需要永远坚持。

三级和三级预防：干预

三级预防是一种比较严重的心血管疾病状态，即在急性冠脉综合征、急性心肌梗死等情况下，多指危重症抢救，即在心血管疾病极其严重的情况下，采取必要措施为减少不良预后、提高生活质量等所采取的措施。