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因站姿、坐姿、睡姿以及劳动姿势不科学,很多人因此损伤腰椎。其实,腰椎间盘突出症重在预防,一方面是要注意日常活动中的各种姿势,另一方面要加强锻炼,多做一些挺胸的动作,提高腰背肌肉的力量,自然能更好地保护腰椎。 郑琦医生说。
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