白癜风的中医治疗 http://m.39.net/pf/bdfyy/人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生!
盐百千童五谷养生大磨坊各种养生熟食材，可以根据你的体质和需要给你配制好食材，也可免费为你磨成粉，方便你的食用。
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说到五谷杂粮，您是否要问，五谷是哪五谷？杂粮又有哪些呢？它们在我们的生活都有着怎样的保健功效？经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处？在冬天这个时节我们应该如何正确食用五谷杂粮才更养生？
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五谷杂粮有哪些其种类与食用功效
五谷杂粮的营养价值是非常高的，能补充人体所需的营养素和维生素，现在就跟随小编一起来看看五谷杂粮的养生保健功效与吃法分别都有哪些吧！
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一谷补一脏五谷杂粮食疗方需对症下“药”
春季人们肝火旺盛，上火后会影响人的心情。这时多吃些杂粮可以很好的调节体内的“温度”，那我们该吃哪些呢？哪些方法可以使其养生作用更好？今天帮大家细分五谷的养生功效。
头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣。
脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳嗽、消渴。
滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、养肝明目。
养心安神、益阴敛汗、治肝血不足、体重多汗。
解表清热、养血平肝、补肾壮阳、补虚黑发。
防癌抗癌、调理肠胃、养胃健胃、健脾养脾。
降低人体中胆固醇、预防脂肪肝、糖尿病。
改善肠胃技能、净化血液、预防便秘。
降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖。
降三高、解酒、解除便秘、美容丰胸。
缓解神经衰弱、高血压、冠心病、胃病。
对小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆有疗效。
缓解心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精淋浊
行气散瘀、淤血闭经、降压降脂。
通导大便、降低胆固醇、降糖降血脂。
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全面了解五谷杂粮及正确养生法
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