治疗白癜风最好的专家 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/文章编写：王玲图文排版：扶正顺顺儿
什么样的人容易得冠心病呢？
1、高血压患者：血压越高，患冠心病的可能性越大。
2、血脂异常和高胆固醇血症：人群血清总胆固醇水平与冠心病的发病率和死亡率成正比。
3、超重和肥胖：肥胖是冠心病的易患因素。
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2
我国成人BMI标准:＜18.5为体重过低，18.5—23.9为正常，24.0—27.9为超重，
＞28.0为肥胖。
4、糖尿病患者：糖尿病患者发生心血管疾病的危险性是普通人的2-4倍，且冠心病是糖尿病的常见并发症之一。
5、不良的生活方式：吸烟、饮食、体力活动等。
①冠心病患者死亡的危险性随着吸烟量的增加而增加。
②高蛋白、高脂肪、高能量，低膳食纤维的饮食可增加冠心病发病率。
③体力活动少的人群，冠心病的发病率增加。
6、其它因素：精神紧张、忧虑、压力大等。
7、多种危险因素联合作用：上述危险因素越多，动脉粥样硬化或发生并发症的可能性越大。
冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病症状有：气短或疲劳、恶心反胃、头晕、压迫感、心绞痛。
冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者日常应当注意什么？
1、每天限制总能量的摄入，将体重控制在标准体重内。
能量较低的食物有：*瓜、菠菜、番茄、西瓜、柠檬、豆浆、四季豆、荷兰豆、兔肉、火鸡肉、海带、紫菜、虾仁、牛奶。
2、应当限制脂肪和胆固醇的摄入。
鱼类含有多不饱和脂肪酸，对心血管有保护作用，可适当多吃。少吃富含胆固醇的食物，如猪脑、动物内脏、各种蛋*等。
3、提高植物性蛋白质的摄入，少吃甜食。
牛奶、酸奶、鱼肉和豆制品等食物对防治冠心病有利。在日常生活中应少吃甜食、控制含糖饮料的摄入。
4、摄入充足的膳食纤维。
燕麦、玉米、蔬菜等食物都含有丰富的膳食纤维。
5、保证充足的维生素和微量元素。
多吃新鲜的水果蔬菜；微量元素硒、铬能够预防动脉粥样硬化，牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等食物富含硒；酵母、牛肉、全谷类、干酪等食物含有丰富的铬。
6、饮食清淡、少盐限酒。
每天盐的摄入量应控制在6g以内。
7、适当多吃保护心血管健康的食物，如大豆、洋葱、香菇等。
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