随着人们越来越注重健康，他们也越来越注重饮食。其中，吃粗粮已经成为一种时尚。王谷杂粮养生配方最常用的研磨方法是将其研磨成粉末。而且，这种方法吃起来非常方便，不同的配方有不同的效果。如果你想冷静下来，你可以选择红枣和黑芝麻。如果你想长头发，你可以选择核桃和黑芝麻，但是你必须长时间吃它们。
1.安神助眠饮食配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2.生地乌发饮食配方:何首乌、黑豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
3.美容养颜食疗配方:薏苡仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4.健脾开胃的饮食配方:山药、荞麦、红枣、薏苡仁
5.通便排*饮食配方:燕麦、荞麦、山药、黑芝麻、糙米、葛根
6.孕妇食疗配方:南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
7.降低血压、血脂和血糖的饮食配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓和核桃
减肥食谱配方:山药、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
9、贫血补血饮食配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、何首乌、红豆、阿胶
10、肾虚补肾饮食配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻
11.健脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏
12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子
13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、*瓜籽
14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓
15、高血压食疗配方：芹菜籽、*瓜籽
16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干
