随着人们的生活越来越好，肥胖的人也是越来越多，现在80、90的年轻人他们的父母大多都是70、60后的，老一辈人吃过苦，受过累，知道饿肚子的滋味，所以给我们吃的都是最好的，不要怕胖，吃完才健康呢。所以导致现在年轻人肥胖的比例越来越高。
这是父母对后一辈的爱，我们不能埋怨什么，只是怪自己不运动还妄想着考吃药来减肥。但其实你身边就有天然的“降脂药”，只是你不知道罢了。
一、山楂：促进胆固醇排泄
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。老一辈人都说山楂消食，其实是对的，它是酸性食物，最好的食用时间就是饭后。切忌不要空腹吃山楂～
二、绿豆：防治冠心病
绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。前两年因为某个“砖家”称绿豆包治百病，倒是很长时间人们都对绿豆有着不好打印象，但是临床实践证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
三、香菇：降脂降压
专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。作为“百菇之王”香菇中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。而且常食香菇还能降低总胆固醇及甘油三酯。
四、番薯：预防动脉粥样硬化
专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。不过万事不能过量，番薯也是，过多的摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
这四种天然的“降脂药”你都记住了吗，快吃吃看吧～