最容易被血栓“拴住”的6类人，注意了，只有这三管齐下才能避开雷区！
日常生活中，经常听到或看到这类情况：一个部门的同事，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”。
隔壁李大爷做完了手术，康复得很好，准备出院前的那天，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。
这些场景共同的“凶手”是——血栓。
一、血管为什么会堵塞？
人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，易造成突然死亡。血栓是健康最大的威胁，是脑梗、心梗、肺栓塞这些凶险的疾病背后共同的源头！
二、血栓最青睐的6类人群
1、家族遗传病史
研究发现，遗传是血栓最主要的因素。
2、三高人群
高血压、高血糖、高血脂是心脑血管疾病的独立因素，且任何一个都会增加血栓风险。
3、喜欢研究的人
长期吸烟可使脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血管阻力增加，也增加了脑血栓的发生机会。长期酗酒会减缓新细胞生长的速度，导致血管失去弹性，增加血栓风险。
4、久坐不动的人
长时间不动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。
5、中老年人群
每个人的血液里都含有一定量的毒素，随着年龄的增长，血液中的毒素会越积越多，中老年人群更易患血栓。
6、牙周炎人群
有牙周炎的人，牙周组织中存在的致病菌，会随食物趁机进入全身血液循环，像口香糖一样粘在血管内皮上，破坏血管内皮，久之导致血栓形成。
三、护血管要“三管齐下”
想要预防血栓，我们可以从这三方面入手：
1、健康饮食
提倡中老年人清淡低脂低盐饮食，这样对血液中胆固醇及血液黏度有缓解作用。
2、合理运动
运动能够有效促进人体血液循环，减低血液黏稠度，能最简单的预防血栓发生。
3、良好情绪
充足的睡眠和乐观的情绪，对于预防血栓是至关重要的。
血栓是中老年人的一种常见心脑血管疾病，逐渐步入中老年的你，可千万别被血栓给“拴住”了，尤其是这六类人群！