越来越多年轻人出现了冠心病这种以前是中老年才会有的疾病，很多人以为自己年轻不会有这一类的疾病，直到发病了才“悔之晚矣”，为什么冠心病的发病年轻逐渐年轻化呢？这是由于一些年轻人在日常生活中的不良习惯所导致的。
冠心病是一种常见的心脏病，它是由于动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的。
这种疾病的发作跟不良的生活习惯与饮食等都有关系，如长期在饮食上摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会导致动脉血管汇总容易沉积过剩的脂类物质，进而引起冠心病的问题；还有抽烟，烟草中含有尼古丁等多种有害成分，这些成分对于血管的刺激非常大，容易造成血管损伤，进而引发冠心病等。
所以对于冠心病的患者来说，不仅药物治疗极为重要，饮食调理也非常重要。
冠心病患者吃什么食物好？
山楂：山楂又被称为“心血管病的良药”，这是因为山楂中含有三花类和黄酮类等有益的成分，这些成分具有加强和调节心肌、加大冠心血流量、降低血清胆固醇等作用，能够维护肌肉的伸缩和舒展及心脏的正常搏动。所以对防治心脑血管有很好的疗效，比如冠心病、高血压等疾病。
松子：松子有“长寿果”的美誉，松子内含有大量的不饱和脂肪酸，具有很好的软化血管的作用，能够保持血管的弹性，对老年人作用则更加明显，可以预防高血压、冠心病。
香蕉：香蕉是市面上最常见的水果之一，它不仅可以给人体丰富的营养和多种维生素，而且它还富含钾元素，可以使血压保持稳定，有利于血液的循环。如果坚持每天食用一到两根香蕉，对血压有很好的降低效果，还能减少冠心病的发生概率。
豆类：因为高胆固醇是引起冠心病的重要原因之一，而像黄豆、黑豆、红豆等豆类中富含大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，它们不仅可以降低血液中胆固醇的含量，同时还能起到降脂的作用。所以多吃豆类食物可以有效预防和改善冠心病。
大蒜：冠心病是由动脉粥样硬化所导致的，而在大蒜中含有血小板解聚剂和抗氧化剂等成分，这些成分可以扩张冠状动脉，软化血管，预防血栓的形成。如果每天吃至少一至三瓣大蒜，最好是未经过加工或未除蒜味的大蒜，对冠心病有很好的预防作用。
海带：因为海带中含有大量的碘元素，这些碘元素可以防止脂质在动脉壁沉着，可以使人体血管内的胆固醇含量降低，能够预防动脉硬化，所以常吃海带可以有效辅助治疗冠心病。
据英国牛津大学的研究人员在英国《欧洲心脏病学杂志》上报告说：他们追踪调查了欧洲8个国家，超过万人的健康状况，对这些人的平均跟踪时间约为8年半，结果显示，那些每天吃蔬菜水果数量在8份以上的人，与每天摄入蔬菜水果量不到3份的人相比，因冠心病而死的风险要低22%。
这里说的一份是指80克蔬菜水果，约相当于一根小香蕉或中等大小的苹果。由此可以知道，水果蔬菜可以有效地帮助降低冠心病的发病率。
不过要注意的是，想要保护自己的心脏，除了注意饮食外，更重要的在于日常的作息要规律，生活要健康，饮食要有度，这样才会得到一个健康的身体。