现代人对于饮食有味不重视
往往是快餐形式
这种油多热量高的饮食
对身体造成了极大伤害
身体免疫力有所下降
各项身体机能运转不是过快就是过慢
容易导致肝火旺盛或者疲乏
所以
饮食注意要清淡
尽量避免油腻的刺激
让身体在这个时节多补充营养
增强免疫力。
如今很多媒体权威说
多摄入一些五谷杂粮对人的身体有很大的好处
五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱
五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量
供给人体最好最快的热能源
说了这么天
相信大家也知道他的好处了
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