来源:养生中国、大医本草堂头条号
各科医生告诉你,生气到底有多可怕。
01心内科医生:生气让心肌缺血缺氧
生气会“伤”心。
当人暴怒时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛,
局部区域供血不足,容易导致心肌缺血、缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗塞,
甚至会出现心律失常、心脏骤停,以致引发猝死的可能性。
脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。
部分心脏病患者的早期症状就是脾气突然变差、容易发怒,而且五六十岁的老年人正是高发人群。
02消化内科医生:容易胃出血
胃和情绪的关系很亲密,当人的心情愉快,食欲也会大增;心情不好,想吃也吃不下,所以有“气饱了”这一说。
不同情感反应对胃肠道的影响是不一样的:
忧郁的、缺乏自信的个性,往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关;
亢奋的、暴躁的人容易胃出血;
悲伤、应激反应,容易引起胃肠粘膜糜烂、溃疡等。
03肝胆外科医生:易患肝病
从中医学的观点来看“怒伤肝”,愤怒爆发出来伤肝,但若隐忍着又会导致肝气郁结。
研究表明,肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会影响血压,进一步导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。
04妇科医生:子宫疾病多
女性经常紧张、发脾气容易造成内分泌失调。
内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,激素的紊乱,容易引起靶器官的病变。
目前医学界广泛认可的说法是,子宫肌瘤的发生就是雌激素水平过高所致。
女性本身就比男性更加情绪化,因此更要保持愉快心情,少生气才能收获健康。
05呼吸科医生:生气伤肺
很多人在最生气时,肺部会疼,这是因为生气真的会伤肺。
生气时情绪激动过度,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。
后果就是造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,容易导致呼吸性碱中*,进而手脚麻痹。
06皮肤科医生:生气让皮肤变差
生气会导致人体应激激素皮质醇的增加,皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,进而导致皮肤愈合速度大减。
脾气暴躁的人,皮肤自我修复能力更差,伤口愈合也更慢。
07乳腺外科:生气是乳房的天敌
据乳腺癌流行病学调查,情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。
对女人来说,心态好比吃得好更重要。
情绪能致病,也能治病!生病保持好的心态,也是一剂“良药”。
别让生气偷走你的健康,5个方法教您控制愤怒情绪。
1、炸药型:一点就着劝不住
易激怒的人就像炸药包,一点就能着。
这类人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事、朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。
建议:想发脾气时,不妨先做一组深呼吸,让气息慢慢地随着自己的感觉进入到体内,再慢慢地吐出来。
这种深呼吸是自我正向暗示法,一般性的怒火,在5~8次呼吸后可以平息下来。
2、自虐型:一切都是我的错
长期对自己宣泄愤怒,容易对自己产生失望、不满的感觉,甚至患上抑郁症。
建议:和自己对话,找回自信。在纸上写下自己所有的优点,培养自我价值感。
其次,要了解自己为什么会生气,有时可能会是很小的事情,只是一直积攒着没有得到排解,最后形成了大问题。
当我们有怨言时,只要和他人进行简单的沟通,或许就能化解。
3、隐忍型:满腔怒火锁心中
愤怒本是能推动问题解决的积极力量,但隐忍不发,错的那一方还是一无所知,更谈不上解决问题。
建议:压抑愤怒往往给家庭和朋友带来更多伤害,最好的方式是心平气和地与对方谈谈,并且提出富有建设性的解决方案。
4、嘲讽型:阴阳怪气绕弯子
嘲讽是被动的攻击性沟通,而非“机智”的幽默。刻薄的言辞和古怪的表情更容易伤人,尤其是亲近的人。
建议:遇事用智慧面对,而不是情绪。
与其绞尽脑汁地讽刺人,倒不如找到合适的词语,直接表达你的真实想法。清楚传递信息,远比尖锐的讽刺要好。
5、习惯型:成天一副臭脸色
总是习惯性地发脾气,家人、朋友、同事会承受巨大的心理压力,很快就会怕了你,甚至避免与你接触。
这类人常常说话冲、脸色差却不自知,一不留神就伤害了他人。
建议:找到问题的核心。你究竟在为什么事情而愤怒?
留意自己的行为和感觉,当你能够灵敏地觉察到自己快要生气时,可以做些努力,平息即将到来的怒气。
优势
每个病症基本包括5部分:手法、针法、心法、秘方、经方,模块化教学,相关病症的整套治疗方案,倾囊相授。三天课堂上教会基础薄弱的学员如何针灸,什么部位能扎多深,如何扎实操讲解!如何挑痒毛疔、如何埋线、如何放血、如何正骨、如何使用刃针等实用技术。
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第二天
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38、腰椎滑脱5天康复方法
39、慢性阑尾炎治好方案(治阑尾炎,不开刀!3~5天康复!)
40、青春痘、痘印治疗方法,无副作用!
41、巧治牙痛,多种方案!
42、老花眼一针见效,一个月不用老花镜!
43、排寒针,一次排寒能将体内30年寒气排出体外,专治手脚发凉
44、排湿针
45、点面对应针法3分钟治疗颈椎病,第一次减轻80%以上
46、点面对应针,让肩周炎1分钟减轻60-80%
47、壮阳针,壮阳丸,壮阳功让男人更凶悍。
48、颈肩腰腿疼的治疗方案大总结,其中有手法,正骨,快速止痛针法,外用中药秘方!学习后就成疼痛科高手!
49、浅静脉,深静脉的放血方法
50、一切疼痛的止痛针法,2分钟止痛
51、闭经三天见红
52、打呼噜当晚减轻
1、治好2型糖尿病的方法,让胰岛素,降糖药停下来。
2、糖尿病足的秘方。
3、治好胆结石的方法。
4、治好肾结石的方法。
5、减肥,想减多少减多少。
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7、胸椎如何正骨。
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11、各种头痛头晕5天康复。
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17、如何让小孩长身高。
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25、痛经
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41、一次性治疗失眠,当天呼呼大睡。
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50、如何埋线
主讲专家:张*:天医专题授课专家。中西医结合执业医师、主任医师、对四高症有很深研究,擅长治疗高血压、糖尿病、痛风、男科,妇科,疼痛中风偏瘫、类风湿性关节炎,近视,鼻炎,慢性因炎、美容,静脉曲张等疑难杂症,中国老年保健医学研究会特聘教授,中国农村卫生协会“健康中国行”项目基层医生培训讲师、陕西中医药大学客座教授,从事临床30余年,热爱中医药文化,先后师从多位医学大师和医学教授,拜访过38位民间高手,喜欢搜集民间验方秘方,追求大道至简,使顽固疾病通过运用轻松手法简单针法快速起效。研习日期:年9月19号---25号(19号全天报到学习六天)
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温馨提示:开课前一周通知
主讲专家:张*老师
授课