秋天到来，心脑血管疾病纷纷按捺不住要出来捣乱了，让我们列席会议，听听它们都准备搞什么大事情吧！
我是糖尿病
我们已经成功的搞垮了忧伤诗人杜甫，一代文青，你们都瞧好吧！
我是心脏病
老年人动不动就聚在一起又唱又跳，还搞什么保健操，我都不好下手了呢！
我是高血压
我的战绩可辉煌多了：中国高血压患者那么多，每年致死数就更不用多说了，高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的重要危险因素。我是不是棒棒哒！
我是脑中风
我的团队正在快速上升期，光靠老年人已经不能满足我了，小年轻，死宅们都在向我靠拢，年轻的生命啊~你们为什么都不珍惜自己呢？
以上各位是心脑血管疾病家族的重要成员，他们的杀伤力也是足足的，听完会议议程，是不是觉得自己应该紧张起来，抓紧防护了？
专家提醒，从夏秋交接时节就开始积极预防，可减少各种秋季高发疾病的发病和加剧风险。
预防心脑血管病少油少盐多运动
“初秋的气候特点主要是冷热交接期，人的机体处在适应新的气候环境下，因此，血压方面的波动是最早发生变化。”初秋同时也是进补好时节，相比夏季的湿热环境，初秋干爽，食物肥美，胃口大开，盐油摄入增加。
因此，秋冬是心脑血管疾病高发期，受大气候变化影响及相应的生活方式改变，诱发各种心脑血管疾病的危险因素，在这个时期将“低开高走”，如果不积极加以控制，它们将持续在高位运行。“这些危险因素其实就是大家熟知的吸烟、高血压、高血糖、高血脂及高体重。尤其以前三个因素最为凶险。”
有这些高危因素的人群，除了要戒烟之外，在初秋阶段要增加对血压、血糖、血脂及体重这些危险因素的检测。比如，主动去门诊随访血压、血糖、血脂及体重等各项指标，必要时调整夏季的用药方案，保证各项危险因素的平稳运行，心脑血管疾病的发生率会显著降低。“有高血压高血糖的患者，进入秋冬季节，要记住七字箴言：少油少盐多运动。”
预防过敏性疾病切忌自行停药
当然，如果是对花粉过敏的患者，秋季的确是过敏性鼻炎和哮喘的高发季节。因为秋季正是艾蒿、葎草等草花粉的开花季节。因此，对花粉过敏的病人，在这个季节一定要注意，如果在野外活动，要注意戴口罩，平时注意关好门窗，而且要勤洗鼻腔和规范用药。
入秋以后，经常会有气温骤降的情况出现，如果不注意保暖，很容易诱发或加剧风湿病。因为相当一部分风湿病患者是自身免疫系统出问题引发的。而换季天气，容易造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就会得不到足够的血液进行保暖。
入秋以后，仍然有很多爱美人士喜欢裸露膝盖，从而忽略对膝关节的保护，这也很容易诱发风湿性关节炎。
首先，要避免风寒湿邪侵袭，防止受寒、淋雨和受潮，尤其是关节处要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。同时，不要贪凉暴饮冷饮，不要卧居湿地等。此外，劳动或运动后，不可在热汗未干时入水洗浴，贴身衣服汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。垫褥、被盖也应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥。还需要注意的是，秋天清晨起床时要注意保温。
其次，在病情许可情况下，应适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。但是，要避免过度以及造成外伤，可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动。
沙棘是心脑血管的保护神
中外科学家在生物降脂产品的研发，从中国的古方中受到启发，将目光集中到了中国传统的中药，他们决心从天然的植物中配比提取出一种安全有效的降脂成分。
高脂血症属于祖国医学“痰湿”、“浊阻”、“血瘀”范畴。科学家们在藏医巨著《四部医典》、《晶珠本草》、唐代《越王药珍》等大量医学巨著中发现，无论是传统藏医还是汉医，都对一种叫沙棘的植物的“痰湿”、“浊阻”、“血瘀”功能进行了大量描绘。于是，大家将目光锁定在了沙棘上。研究发现，沙棘提取物：沙棘*酮对心脑血管和血液系统具有广泛的药理作用，主要表现在以下几方面：
（1）对血液及血管的作用：
对实验性大鼠具有降低血栓程度、改善血液流变学特性的作用。沙棘*酮具有扩张血管和解除痉挛作用。此外能扩张冠脉血管增加冠脉流量。对实验性大鼠脑缺血有明显的保护作用。
（2）对心肌功能及心肌梗塞的作用：
有明显对抗的心肌缺血和改善动脉痉挛的作用，对动物实验性心肌缺血引起的心功能紊乱有明显的保护作用，对实验性动物具有对抗心肌缺血损伤，缩小心肌梗塞面积的作用。能明显地抑制心室纤维化作用和减少梗塞程度。
（3）具有延缓衰老作用：
动物实验表明，沙棘*酮具有消除自由基、防护自由基损伤从而抑制衰老的作用。
（4）对大脑的保护作用：
沙棘*酮有恢复大脑清醒的作用。它也能促进穿透性大脑损伤的恢复。
（5）在临床应用上，沙棘*酮主要用于：
治疗高血脂症
沙棘中所含的类*酮，*酮－3醇等类*酮物质具有扩张冠状动脉、降低血中胆固醇的功能，亦具有降低血清胆固醇的作用。据临床实验，血清甘油三酯高于2mnol／L，每天给沙棘*酮（内含*酮30－40mg），连续50天，结果高血脂人群血清甘油三酯下降的总有效率达81．5％，血清胆固醇下降的有效率达63％，LDL水平下降的总有效率达74．1％。
治疗冠心病心绞痛
沙棘*酮对治疗冠心病心绞痛有明显的作用，可改善心脏血流、保护缺血心肌的功能，可降低胆固醇、甘油三酯、升高高密度脂蛋白，改善血液流变学的某些指标，对预防心脑血管疾病有重要意义，可明显改善冠心病患者的临床症状，如对头晕、胸闷、心悸、气短、乏力均有较好的改善作用。
治疗脑血管疾病
沙棘*酮能显著增加脑血流量，改善脑的代谢，保护脑免受缺血引起的低氧损害。*酮类可降低脑血管阻力，改善脑循环，使脑血流量增加，改善脑的营养，有助于改善记忆。
“沙棘*酮”的根本功效体现在：清洗血液、祛除血*、净化血液、通畅血管、肠胃改善、睡眠踏实、健康长寿。
对人体各器官的作用如下：
心：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、胸闷、心悸等症状的改善，并清除心脏内血管上的脂类污垢，增加心脏活力。
脑：头晕、脑栓塞、脑血管痉挛、脑功能不全、老年性痴呆、帕金森氏综合症、脑中风、记忆减退等改善。
血液：消除血栓、高血脂、高胆固醇、甘油三酯等不良血液成分、改善循环系统、消除气短、乏力等症状。
血管：调节血压、改善动脉硬化、使衰老，使血管恢复年轻状态，增加动脉血流量。
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