近年来，日本、韩国以及我国，开展了森林环境对人类健康影响的科学研究，获得了大量的医学效果证明。归纳起来，主要有如下功效：
01
可以调节降低血压
高血压是最为常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危害因素，可导致脑卒中、心力衰竭及慢性肾病等并发症，严重影响患者的生存质量。高血压病目前仍以药物治疗为主，但非药物治疗越来越受到人们的重视。据证实，森林中的康养因子有助于调节大脑皮质功能失调，降低外周去甲肾上腺素的神经递质水平（脑神经递质紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的症状），从而降低血压，促进并维持身体内环境平衡，使絮乱的神经系统特别肾上腺系统和迷走胰岛素系统功能恢复，从而使血管扩张，血压下降，减少心脑血管疾病的发生率。研究显示，森林康养对轻、中度高血压患者有非常显著的治疗效果，有效地减少了药物的副作用，改善患者的生存质量，而且为国家和家庭减少医药费的支出负担。02
可以促进冠心病患者的康复
冠状动脉粥样硬化性心脏病是因血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合症。森林中的康养因子对冠心病患者有明显的治疗效果，可有效消除心绞痛、胸闷、心慌等症状，减少发作次数，可改善心肌缺血，抗心律失常等现象。森林中的负氧离子可增强呼吸系统的功能，促进氧的吸收，增加二氧化碳的排出，降低血粘度，改善心肌营养不良状况，扩张血管和降低血压；植物精气可以杀灭空气中多种病原菌，并且可以协调神经反射，减少心肌耗氧量和减轻心脏负担，有效减少冠心病并发症的发生率；冠心病患者长期在森林中采取适当的体育运动，可扩张冠状动脉、促进侧支循环的形成，并且结合科学的膳食疗法，可降低胆固醇、血脂等。总之，冠心病患者不应只偏重药物治疗，综合利用各种森林康养方法，可以促进冠心病患者的康复。03
有助于糖尿病患者的康复
糖尿病的病因和发病机制比较复杂，目前并未完全明了，主要跟遗传因素和环境因素有很直接的关系。遗传基因的因素我们是无法改变的，但是环境的好坏，人们则可以选择，森林康养基地具有美丽、幽静、多彩的森林景观环境和富有大量负氧离子的宜人清新空气，以及安全可口的森林食药材，对人的生理和心理状态有着良好的调节和保健作用。森林环境中大量负氧离子有利于调节碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢，增加酶的活性，从而降低血糖、血脂、血液粘度，可促进糖尿病患者的康复。研究表明，森林中開展有氧的休闲运动，如太极拳、气功、康养步行等可以促进神经调节中枢的恢复，促进胰腺的功能活动，加强神经系统对内分泌系统的调节作用，促进代谢，增加机体对葡萄糖的利用，有利于控制糖尿病患者的病情，预防或延缓并发症的发生。-推荐阅读-
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