所谓神奇就是——故事有点儿长。
在～亿年前……
宇宙只是一个极其微小的点——据说叫奇点。
在奇点之内，所有现在已知的物理学定律都是失效的，奇点之内，温度不可知的高。
突然有一天，奇点耐不住寂寞，爆了！
于是宇宙形成……
但这与颈椎只有一丝关系，因为地球要出现了！
逻辑是这样的：
到了46亿年前，地球出现了。
到了5.1亿年前，海洋中出现了脊椎动物。
到了万年前，古猿转化成人类的始祖。
到了万年前，人类站起来了。
而人类是脊椎动物，颈椎是脊椎的一部分。
自从人类站起来后，颈椎作为脊椎的一部分不可避免成了一个焦点。
因为，在地球重力的作用下，它受到的压力变大了。
颈椎病第一次成了一个不可回避的问题。
从初中生理课本可以看到：
人的颈椎由7块活动的椎骨组成。
主要功能是保护颈髓，支撑头部，将载荷从头部向下传递。
为了抵抗重力，保持稳定，它还需要韧带、椎间盘、肌肉从旁协助。
为了撑起一颗高傲的头颅，颈椎是很累的！
但再累也得撑着！
撑不住的时候，
颈椎就会生病！
年，世界卫生组织公布“全球十大顽症”，颈椎病排序第二。
全球范围内约有9亿颈椎病患者。
我国的发病率为17.3%，全国有2亿多患者。
《北京白领健康白皮书》显示，北京市白领常见病第一名为颈椎病，患病率高达29%，女性患者患病率甚至高达34%。
为什么我们的颈椎这么快就撑不住了？
颈椎病正在急速年轻化，这与青年人长期使用电脑关系甚密。
抬头看蓝天的时间少了，埋首用电脑的时间长了。
颈椎很受伤！
因为，这样的动作姿势是不符合颈椎的生理结构的。
颈椎生理结构前突，最适合的生理位置是头部在中立位且略有后伸，否则就容易造成颈椎韧带劳损，引发颈椎病。
电脑、手机成了全球人民的标配。看完电脑看手机，看完手机看电脑，人类颈椎在这种循环里苦不堪言，无语弯向大地！
欧洲脊柱协会发表声明称，“手机脖”已成为新一代的全球疾病。
一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。
（来源：新华网）
颈椎就这样慢慢地被毁了。
因为长期低头，姿势单一，颈肩部血液循环不佳，肌肉弹性变差，力量减少。
颈椎附近韧带为了有足够的力气托起头部，逐渐钙化。
因为韧带、肌肉功能下降，地球重力变得似乎不可抵抗，头部变得越来越重，颈椎关节不得不作出有违正常生理位置的调整。
根据你的习惯，向左弯一点儿，或者向右弯一点儿，或者向前弯一点儿，本来这也没什么的……
可偏偏，这里是中转之地。
脊髓、神经根、交感神经、动脉、静脉等都有，颈椎位置改变，不可避免会压着血管、碰着神经，于是发生一系列的病理反应。
例如：恶心呕吐，
例如：颈部疼痛，
例如：运动障碍，
例如：记忆力减退，
……太多，太惨了，不列举了！
椎体本身也会发生关节炎、增生、椎管狭窄、椎间盘突出……
那么，颈椎，还有救吗？
这要看你的决心有多大，你的定力有多强，毕竟自控是一件很考验意志的事。
颈椎病的实质其实是一个哲学命题。
我们谈颈椎病的时候，其实我们不是在谈颈椎病本身，我们大部分是在谈生活习惯问题，如上↑↑
生活习惯造成的问题，关键在于……
如果你喜欢看手机，玩电脑，心甘情愿、死心塌地，有始有终，痴心不改，那就当我上面什么也没说。
瞎了，秃了，瘫了，算是你自伤。
如果你还能听劝，有悔改之心，那么，一切都来得及。习惯再有惯性、惰性，也是可以改的。如下↓↓