每次一到年初，
总有不少人叉着（并不细）的腰、
扯着（声音倒不小）的嗓门，
洋洋洒洒地说出一大堆
“今年我要做到的事”
譬如
“今年我一定要去健身房”、
“今年我一定要瘦成闪电”。
可一到年末，
当初的誓言有多隆重，
打脸的声音就有多响亮。
别哭。年初立下flag，年末惨被打脸的，一定不止你一个人！越来越多的人，除了喜欢“到此一游”、“深夜放*”、“自拍求赞”外，也开始喜欢把自己的瘦身小目标挂上朋友圈。决心之坚，让你差点以为TA今年真的会减肥成功。
然而，新的一年，这些总被打脸的人还总是好了伤疤忘了疼，继续开始立（和去年一样的）flag。
今年的你，减肥flag立好了么？是不是也和去年一模一样呢？下面这些影响减肥的因素，你应该很眼熟吧？??
第一大敌人，你妈妈喊你吃饭啦；
第二大敌人，你朋友喊你聚餐啦；
第三大敌人，懒癌晚期一宅到底；
第四大敌人，放假吃是基本尊重；
看，任凭你怎么挣扎，体重秤上的数字都会一遍遍提醒你：“只立flag不行动，一切都是徒劳。”
但只要你有坚定的决心
带上近期的体检报告
抽空来一下
医院仝小林名医工作室（肥胖专科）
趁着假期
瘦成一道闪电
胖科助你达成年初的目标！
元旦减肥营中医禁食疗法医院肥胖专科已开展多次禁食营活动，效果显著，反响热烈。本次元旦假期，医院仝小林名医工作室（肥胖专科）将开展中医禁食营，为更多胖友提供专业医学减重服务！
我科使用中医禁食疗法治疗肥胖，不仅可以瘦身减肥还可以调整亚健康状态、治疗一些没有大碍但是影响生活质量的“老毛病””小毛病“……
我科采用的中医禁食疗法是在有限的时间内，除了饮水及服用大量中药外，禁止摄入其他一切固体食物，每日总热量摄入不超过～kcal的一种饮食疗法，同时配合针灸、药熨、药浴、刮痧、艾灸等中医特色疗法以及适量运动的综合疗法。依靠动员分解体内的能量储存保障生命活动的需要，并通过人体的自身修复和自我平衡功能的实现到减重及治疗疾病的目的。禁食期间所服用的益气温阳，健脾化浊中药方在满足基本能量需求的同时，还具有减脂减重的作用。中药及中医特色治疗的应用可以解决大家禁食过程中的饥饿感、疲倦乏力怕冷感、头晕等不适。同时还可以达到体质调理作用。该治疗方案从“源头”减重、调整体质状态。
五天不吃东西，扛得住吗？禁食疗法+中药+中医特色外治=不饿
禁食期间
“主食”中药汤剂
中医特色外治：针灸、艾灸、药浴、刮痧、耳针、耳穴压豆、火龙罐、麦粒灸、经络按摩点穴、穴位贴敷等。具体由医生根据患者体质选择。
禁食疗法功效中医禁食疗法1
降低炎症反应
代谢性疾病患者体内存在低度炎症状态，现代研究亦证明，限制饮食和间断性禁食能够有效降低机体的炎症反应。禁食疗法也能有效抑制自身变态反应，对于过敏性鼻炎、哮喘、异位性皮炎及湿疹均有不同程度疗效。
2
促进脂肪代谢
降低甘油三酯水平
减轻异位脂肪沉积
禁食疗法具有明显促进脂肪分解、促进脂肪酸代谢、增加机体脂肪酸氧化能力的作用，从而有效降低机体脂肪酸和甘油三酯水平。与此同时，禁止疗法能够有效减轻肝脏、大网膜等内脏异位脂肪沉积，有效改善脏腑组织功能。
3
改善糖代谢
改善胰岛素抵抗
增强胰岛素敏感性
禁食疗法通过增加脂肪酸代谢能力，能够有效减少细胞内脂肪中间代谢产物蓄积对线粒体功能的抑制。经过禁食治疗后，异位沉积脂肪明显减少，提高外周组织(肝脏、肌肉、脂肪)对胰岛素的敏感性。不仅如此，肌组织及肝脏因糖原消耗殆尽，恢复饮食后，肝脏及肌肉糖原合成能力显著提高，能够有效降低胰岛素促进糖原合成能力，改善糖代谢。
4
调节肠道菌群
肠道菌群失调在肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等多种疾病的发生及发展中均具有重要影响，因此维持与调节肠道菌群数量和种类的动态平衡，对人体健康尤为重要。研究表明，禁食疗法能通过调节病态肠道菌群，使有益菌增加，有害菌减少，使肠道菌群恢复正常结构而发挥预防及治疗多种代谢性疾病的作用。
禁食疗法适应症中医禁食疗法结合前期中医禁食疗法的应用情况，中医禁食疗法运用疾病范围包括:
①内分泌、营养和代谢疾病:2型糖尿病、超重/肥胖、代谢综合征、高脂血症;
②消化系统疾病:脂肪肝、功能性胃肠疾病、肠易激综合征、炎性肠病、慢性便秘;
③心血管系统疾病:高血压、冠状动脉疾病和相关危险因素;
④肌肉骨骼系统和结缔组织疾病:类风湿关节炎、肌肉骨骼系统退行性疾病、退行性关节疾病、骨关节炎、脊椎关节病、脊背退行性疾病、慢性背痛、急慢性颈椎/腰椎综合征等;
⑤神经系统疾病:偏头痛、慢性紧张性头痛
⑥呼吸系统疾病:慢性支气管炎、哮喘、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎(花粉症)、过敏体质、反复上呼吸道感染;
⑦泌尿生殖系统疾病:复发性膀胱炎、痛经和经前综合征、更年期综合征、女性和男性生殖障碍;
⑧皮肤疾病:神经性皮炎、银屑病、荨麻疹、痤疮;
⑨其他:易感染体质、青光眼。
预约电话*医生仝小林院士“名中医传承工作室”中医禁食疗法仝小林院士简介中国科学院院士，中医内科学家，中国中医科学院首席研究员，国家“”计划首席科学家，兼任国家中医药管理局内分泌重点学科带头人、国家中医临床研究基地中医药防治糖尿病临床研究联盟主任委员等。仝小林院士“名中医传承工作室”擅长：代谢综合征、糖尿病前期、肥胖型脂肪肝及代谢性相关疑难杂症（高尿酸血症、高脂血症、临界高血压、肥胖型多囊卵巢综合征等）的中医治疗。运用纯中医治疗，可有效逆转糖尿病前期及糖尿病早期，减轻病变程度；在代谢综合症的治疗中，实现了在改善胰岛素抵抗基础上，减肥、调脂、降糖、降压的一体化治疗。仝院士的研究填补了代谢性疾病的传统中医辨证和治疗空白，有效地解决了中医降糖、降脂、降酸的难题。往期减重营成绩年医院肥胖专科国庆禁食营名额为19人，全禁食18人，半禁食1人，总计减重.4斤，平均减重10.66斤，其中体重减轻最多的是21斤，最少的是6.2斤。0年医院肥胖专科国庆禁食营名额为15人，入院平均体重89.34公斤，总计减重.6斤，平均减重10.2斤，最多减重16斤，最少的是6斤。成功减重病例分享（3）男性，34岁
0.10.18体重.5kg
0.11.29体重96.4kg
6周减重10.1kg，其中脂肪7.6kg，
内脏脂肪面积下降35.2cm2
欢迎您来参加我们的减肥营！
省中医减肥
很正规！很专业！
给我一个假期，
还你一个减肥成功的你，
但更重要的是，
健康的身体、自律的生活、轻盈的心态
这才是来胖科重要的因素！
医院肥胖专科提醒您，
元旦假期期间请拒绝暴饮暴食，
少摄入、多运动！
线下询诊-67151地点：医院光谷院区新门诊大楼二楼肥胖专科时间：周一至周六全天，周天上午均有医生坐诊方法：预约挂号后即可咨询。乘坐地铁二号线至珞雄路站B出口即达扫码