冠状动脉综合症

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TUhjnbcbe - 2021/6/2 13:47:00
南京马拉松将于11月10日上午七点半开跑,各位南京中签的跑友们是不是跃跃欲试了呢。但是跑马前我们必须知道,马拉松属于一项极限运动,比赛中存在危害人身安全的隐患。因为参与人数的激增,相关常识普及的缺失,导致相当大部分人混淆“跑步”和“马拉松”的概念,理所当然的认为跑步即是跑马,造成对马拉松的难度判断失衡,最后导致跑步猝死的悲剧发生。据相关机构的数据显示,年全国马拉松数量有场,参与者达到万人次。如此庞大的人群规模,那么突发风险的人数就会骤增,尤其是以运动相关的疾病为主,最严重的就是猝死。每年有65%-75%的跑者在运动后遭遇不适,包括脚踝扭伤、肌肉痉挛、胸痛、跟腱炎、足底筋膜炎、膝关节疼痛、肩膀肌肉酸痛等。为了保证大家的跑马安全,我们下面会为大家科普跑马的!1.马拉松常见突发伤害1)运动性猝死

根据医学界对猝死的定义以及运动性猝死的发生情况,目前普遍将运动性猝死定义为:在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。

2)中暑中暑是在暑热季节、高温和高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。3)运动性晕厥

运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。马拉松运动多见血管减压性晕厥,重力性休克,过度换气综合征,低血糖、中暑昏厥等。

4)扭伤

扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况,多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因造成。

5)抽筋

抽筋学名为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很难动弹。引起肌肉痉挛常见的原因有疲劳,电解质不平衡,寒冷的刺激等。预防肌肉痉挛的方式有加强身体的锻炼、运动前认真地做好准备动作及暖身、在高温或进行长时间剧烈运动时适当地补充电解质等。

2.参加马拉松基本要求

跑马前了解并完成体检,是预防跑马风险的核心所在。其中最重要的是:通过分析运动中受试者气体代谢情况和心律情况,定量反映其心肺储备功能,有利于早期发现心肺功能障碍,帮助减少运动损伤的发生。一般在进行高强度运动前进行,医生可根据检查结果进行风险评估,看受试者是否适合高强度运动,然后提出合理化建议。另外,专家还建议下列人群不宜参加马拉松竞赛:

(1)  有过猝死家族史者(自我筛查)。

(2)  患冠状动脉综合症、风湿性心脏病、先天性心脏病或心肌炎。

(3)  近期内犯过心绞痛、胸痛、心悸、气促等。

(4)  患有高血压、糖尿病或严重心律不齐者。

(5)  未经系统跑步训练者。

(6)  近期患感冒、发烧、体力不支者。

(7)  过于肥胖或年龄过大者。

心肺运动实验(图医院康复医学科)心肺功能检查的目的:

?预测运动风险

——发现潜在疾病,避免猝死心肺运动测试可以发现潜在的运动诱发心血管疾病及肺部,预测运动风险,减少猝死及运动损伤发生。

?科学训练指导

——测试最大摄氧量和无氧阈对应心率发烧友们对间歇跑、乳酸阈跑、轻松跑等训练方法一定不会陌生,想要采用这些科学的训练方法,你需要知道自己VO2max和AT对应的心率。

但各种训练方法对应的心率区间因人而异,心肺运动测试可以给你最精确的数据,助力训练,高效备战。

?了解运动能力

——测试最大摄氧量V02max、无氧阈AT、代谢当量代谢当量是评估体力的最佳综合指标。最大摄氧量V02max和无氧阈AT是科学跑步训练最重要的两项指标,也是评估有氧运动能力、跟踪运动训练效果的核心指标。

心肺运动实验(图医院康复医学科)

这次跑马的朋友们有福啦!

心肺功能检查

筛查时间:

.9.25-.11.20

需要您预约筛查具体时间。

预约-,

医院门诊三楼康复医学科治疗室

医院心脏康复中心

筛查内容

?专业的运动心肺功能测试。

(1)测试心率储备功能、运动当量、呼吸代谢相关参数、无氧阈值;(2)测试过程中的心律监测与评估,识别运动过程中的心脏相关事故风险;

?心脏科医生团队、心肺康复师团队根据测试数据全面评估跑马风险。

?为相对高风险人群提供跑马建议。

本部门诊三楼康复医学科门诊时间:普通门诊:周一至周六:颈腰椎病和关节创伤康复门诊:周一至周六;-,

专家门诊:周二上午,颈腰椎病康复;周三上午,骨科康复、神经康复;周三下午,心肺康复:周四上午,关节创伤康复;周五上午,脑卒中康复。医院本部门诊时间:周一至周六全天;-,

儿童残疾医疗诊断评定门诊时间:周三下午,南院门诊四楼康复医学科。

本部

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