明日国庆又逢中秋
举国欢庆，同喜同乐
中秋国庆佳节将至，阖家团圆之际，“健康”才是给自己和家人最好的礼物，这时，要从饮食营养、运动锻炼、生活起居等各方面顺应自然界的阴阳、寒热、燥湿的变化，做好养生保健。
注意荤素搭配
在中秋节这天，家家户户都是摆上大鱼大肉来庆祝这个团圆节，素食在节假日的餐桌上几乎很少见，而且节假日期间饮食油水多，很多人又爱在中秋节吃蛋*月饼、蟹*，这很容易造成脂肪、蛋白质严重超标，从而引起胆固醇过高诱发心血管疾病。因此节日期间要饮食平衡，荤素搭配。
月饼好吃，可不要贪吃
月饼中的糖、油脂含量较高，会增加血液稠度，给身体带来不适。尤其是对于老人和儿童来说，更要严格控制月饼食用量。同时，鲍鱼、鱼翅、西洋参等昂贵食材加入月饼之中，月饼“摇身一变”，身价就会上涨十几甚至几十倍。保健月饼起不到健康养生作用。例如，西洋参、螺旋藻、人参等食材确实有保健价值，但在高温的加工过程中，会反噬这些食材中的不饱和脂肪酸，从而失去了养生保健的功效。少吃刺激食品
应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。切忌暴饮暴食
秋高气爽，气候宜人，节日里食物丰富，人们往往进食过多。我们摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。警惕心脑血管疾病
富贵今天归纳的健康知识，都有着一个共同目的，那就是要告诉大家警惕心脑血管疾病，以上所有饮食安全问题，都是导致心脑血管疾病的祸源！心脑血管疾病在现今已是全球第一大死亡原因，在成人中每个人就有25.5个患高血压，每10个死亡病例就有4个是死于心血管病，在死亡原因中占比增速甚至远超过恶性肿瘤。
沙棘是心脑血管的保护神
中外科学家在生物降脂产品的研发，从中国的古方中受到启发，将目光集中到了中国传统的中药，他们决心从天然的植物中配比提取出一种安全有效的降脂成分。
高脂血症属于祖国医学“痰湿”、“浊阻”、“血瘀”范畴。科学家们在藏医巨著《四部医典》、《晶珠本草》、唐代《越王药珍》等大量医学巨著中发现，无论是传统藏医还是汉医，都对一种叫沙棘的植物的“痰湿”、“浊阻”、“血瘀”功能进行了大量描绘。于是，大家将目光锁定在了沙棘上。研究发现，沙棘提取物：沙棘*酮对心脑血管和血液系统具有广泛的药理作用，主要表现在以下几方面：
（1）对血液及血管的作用：
对实验性大鼠具有降低血栓程度、改善血液流变学特性的作用。沙棘*酮具有扩张血管和解除痉挛作用。此外能扩张冠脉血管增加冠脉流量。对实验性大鼠脑缺血有明显的保护作用。
（2）对心肌功能及心肌梗塞的作用：
有明显对抗的心肌缺血和改善动脉痉挛的作用，对动物实验性心肌缺血引起的心功能紊乱有明显的保护作用，对实验性动物具有对抗心肌缺血损伤，缩小心肌梗塞面积的作用。能明显地抑制心室纤维化作用和减少梗塞程度。
（3）具有延缓衰老作用：
动物实验表明，沙棘*酮具有消除自由基、防护自由基损伤从而抑制衰老的作用。
（4）对大脑的保护作用：
沙棘*酮有恢复大脑清醒的作用。它也能促进穿透性大脑损伤的恢复。
（5）在临床应用上，沙棘*酮主要用于：
治疗高血脂症
沙棘中所含的类*酮，*酮－3醇等类*酮物质具有扩张冠状动脉、降低血中胆固醇的功能，亦具有降低血清胆固醇的作用。据临床实验，血清甘油三酯高于2mnol／L，每天给沙棘*酮（内含*酮30－40mg），连续50天，结果高血脂人群血清甘油三酯下降的总有效率达81．5％，血清胆固醇下降的有效率达63％，LDL水平下降的总有效率达74．1％。
治疗冠心病心绞痛
沙棘*酮对治疗冠心病心绞痛有明显的作用，可改善心脏血流、保护缺血心肌的功能，可降低胆固醇、甘油三酯、升高高密度脂蛋白，改善血液流变学的某些指标，对预防心脑血管疾病有重要意义，可明显改善冠心病患者的临床症状，如对头晕、胸闷、心悸、气短、乏力均有较好的改善作用。
治疗脑血管疾病
沙棘*酮能显著增加脑血流量，改善脑的代谢，保护脑免受缺血引起的低氧损害。*酮类可降低脑血管阻力，改善脑循环，使脑血流量增加，改善脑的营养，有助于改善记忆。
“沙棘*酮”的根本功效体现在：清洗血液、祛除血*、净化血液、通畅血管、肠胃改善、睡眠踏实、健康长寿。
对人体各器官的作用如下：
心：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、胸闷、心悸等症状的改善，并清除心脏内血管上的脂类污垢，增加心脏活力。
脑：头晕、脑栓塞、脑血管痉挛、脑功能不全、老年性痴呆、帕金森氏综合症、脑中风、记忆减退等改善。
血液：消除血栓、高血脂、高胆固醇、甘油三酯等不良血液成分、改善循环系统、消除气短、乏力等症状。
血管：调节血压、改善动脉硬化、使衰老，使血管恢复年轻状态，增加动脉血流量。
有种幸福叫团圆，当中秋遇到国庆，您就拥有加长版的幸福。
有种快乐叫欢庆，当国庆遇到中秋，您就拥有团圆牌的快乐。
有种美好叫安康，当中秋国庆相遇，“沙棘”不离不弃护您心安。
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