近年来，猝死的新闻频出。好端端的人毫无征兆地离开人世，令人惋惜。
猝死原因有很多，直接诱因不外乎心梗与脑中风，但从根上来讲，真正的罪魁祸首是动脉粥样硬化及动脉斑块的形成。
斑块，20岁就悄悄生长了
伸出手摸摸脖子两侧，有脉搏跳动的地方，就是颈动脉的位置，颈动脉粥样硬化斑块就潜藏在里面。
研究显示，颈动脉斑块也在我们20岁就开始发育了，直到40岁的时候开始变得明显。60岁后，颈动脉斑块快速发展。
动脉粥样硬化斑块是脂类积攒在血管壁上形成的，它就像蜡一样，会导致动脉的弹性下降，血管腔变窄。
对血管而言，颈动脉斑块就是垃圾，不仅没有用处，而且危害极大。如果动脉斑块出现破裂，导致血小板聚积一处，就会出现血栓，严重地会导致整根血管被堵。
若颈动脉存在狭窄，一旦出现血栓，也会直接影响大脑的血液和氧气供给，对人的语言功能以及协调功能等造成不可逆的损伤，严重地会威胁生命，也就是我们前面说的猝死。
颈动脉有斑块，要不要吃药？
颈动脉主要负责向大脑前部供血，颈动脉若形成斑块，斑块大小达到一定程度后，可能造成大脑前部供血不足，诱发脑梗。
不过，并不是一发现斑块就要吃药。有斑块不等于就会脑卒中，如果是稳定型斑块并且血管狭窄程度不严重，定期复查就可。
临床上一般以斑块致颈动脉狭窄50%为界限，超过50%可能会引起脑供血不足的相关临床表现，应立即治疗，将低密度脂蛋白胆固醇控制在2毫摩尔/升以下，最好能小于1.8毫摩尔/升。
狭窄程度小于50%的病人，平均一到两年查一次即可。是否用药需要评估以下心血管病危险因素：
1.50岁以上男性或绝经后女性；
2.高血压；
3.糖尿病；
4.高胆固醇血症；
5.肥胖；
6.吸烟；
7.早发心血管病家族史。
若存在3种或以上危险因素，应积极治疗。
防斑块，先控血脂
血脂偏高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平增高，与斑块形成有密切关系。预防和控制血管中斑块的形成和发展，控好血脂很重要。
1.戒烟
大量流行病学研究已证实，吸烟作为冠状动脉粥样硬化的主要危险因素是可逆的。
停止吸烟，危险程度会迅速下降。戒烟一年后，危险程度可降低50%，甚至与不吸烟者相当。
此外，戒烟还能提高“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）水平，一年后可增至不吸烟者水平。
2.每天吃一两粗粮
吃太多的主食和甜食可能导致血脂异常。推荐每日主食摄入量为~克，其中最好有50克以上粗粮（燕麦、小米等），中等大小的水果每天可吃1~2个。
经常对照以下各项指标，管控好血糖和血脂，空腹血糖小于6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔/升，血压小于/80毫米汞柱，总胆固醇小于5.18毫摩尔/升等。
3.不吃夜宵
进食后，胃肠蠕动增强，大量的血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液相对减少。
对高血脂患者来说，如果食物没有充分消化就睡觉，心脑血管供血不足，会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。
4.坚持锻炼
久坐不动也是引起高血脂和血管斑块的一大杀手。建议大家每天最好能抽出半小时运动。如果上班需要久坐，最好每1~2个小时起身走动一下，伸个懒腰、动动胳膊腿。
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红曲他汀：降低总胆固醇、低密度脂蛋白
年《本草纲目》记载红曲的作用。
年代，日本专家先后发现了他汀和红曲他汀。
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版《中华人民共和国药典》载入红曲，确认其降脂功效。
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年，古巴PPG凭调节血脂，增强体力的显著效果，成功申请专利，畅销30个国家。
年，美国专家在米糠中发现了能够降低胆固醇的成分。同年，美国科研机构破解了PPG的核心成分多廿烷醇，经对比，发现米糠中同样含有该成分，迅速投入了应用开发。
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一氧化氮：舒张血管，抗氧化
-年3位美国药理学家的相关研究证明：一氧化氮能扩张血管，降低胆固醇和防止低密度脂蛋白氧化。
年，一氧化氮获诺贝尔医学奖。
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